エアロビクス理論に基づいた最も安全で効果的な健康法として、また分娩及び産後に良い影響をもたらす目的で考案されました。
マタニティビクスは、心拍数をトレーニング効果のあるところまで徐々に高めてゆき、持続させることにより呼吸・循環機能を増進させ、その結果全ての機能の向上を目的としています。
体重コントロールはもちろん、腰背痛・肩こり・むくみ・足のつりなど妊娠中の身体を快適に整えることができます。
アーサナ（ポーズ）と呼吸法そしてメディテーション（瞑想）により、あらゆる不安を取り除き穏やかに分娩を迎えるための「精神面の調和」、妊娠中の身体を快適にする「肉体面の調和」、神経系・内分泌系・免疫系の「生理的な調和」を目指します。
大きなお腹でも心地よく動けるアーサナは体力や柔軟性に自信のない方でも無理なく続けることができます。
セラピストが厳選したマタニティ専用のオイルはママとベビーをやさしく包み、深いリラクセーションへと誘います。
妊娠中の肩こり・腰背痛・むくみなどのマイナートラブルに効果があり、スキンケア特に妊娠線の予防にもお勧めします。
グループでのセルフマッサージレッスン、またはプライベートのセラピストによる施術をご用意しています。
産後１ヶ月健診後から参加することができます。
産後の尿漏れや腰痛、骨盤のゆがみなどに対応。
気になるバストやウエスト、ヒップライン整えながら脂肪を燃焼。
特に骨盤周囲や体幹部分の筋力をアップし、体重心を整えてバランスの良いスタイルを目指します。
深い呼吸とアーサナのシンクロでママのからだの各チャクラに働きかけ、より美しい身体作りを目指します。
アロマテラピーを組み込むことで人が本来持っているエネルギーを上手に引き出すことができます。
セルフトリートメントで使用するのは未精製のホホバオイルと厳選された１００％ピュアエッセンシャルオイルのｍａｍａｗｅｌｌオリジナルブレンドです。
童謡などの親しみやすいリズミカルな音楽にのせて行う楽しいクラスです。
発達段階に応じたエクササイズをママがサポートしてあげることで、赤ちゃん自身の自然な運動発達を促します。
大好きなママとの愛情あふれるふれあいは、ベビーが本来持っている健康にたくましく育とうとする力を十分に引き出して健やかに発達する力となり、知的発達や情操面にも高い効果があることが知られています。
グループレッスンでのたくさんのおともだちや先生との関わりは社会性を育てる第一歩にもなります。
肌のぬくもり、声、においなどの五感からたくさんの愛情を伝えます。
ママやパパの手は赤ちゃんにとって魔法の手。
血行を促進し自律神経を刺激して、心身の発達を健やかに促し、赤ちゃん自身が持っている免疫能力を高めます。
また、愛情豊かなアタッチメントはママのお腹の中で羊水に包まれていた頃のような安心感を与えます。
かわいらしい赤ちゃんとの穏やかなふれあいの時間は、ママのこころにもあたたかなくつろぎをもたらし、子育てへの自信が揺るぎないものになることでしょう。
ほのかなアロマで親子の絆を深めましょう。
お子様には、模倣動作やリトミックの要素を取り入れた動きを。
ママには美しい姿勢作りに必要な筋力作りとシェイプアップ。
ベビービクスよりもダイナミックな動きが中心です。
「うちの子みんなと一緒に出来るかなぁ・・・」そんな心配はいりません。
出来なくてもいいんです。
比べず、あきらめず、信じて・・・
それぞれのお子様の個性を尊重しながら参加してください。
短い幼児期を思う存分、お子様とご一緒に楽しみましょう。
小児期の全身の発達は著しく、特に神経系・リンパ系の機能は幼児期に盛んに発育し、学童期までにほぼ完成します。
ママからの愛情こもったマッサージは、お子様の全身に直接働きかけて、健康なこころと身体をはぐくみます。
「三つ子の魂１００まで」という古くからある言葉のように、マッサージを通して伝えられる「愛されているという自信」は、お母様からお子様へのこの上ない贈り物となることでしょう。
お子様へのスキンシップは、しつけが難しくなってきた、しかり方がわからないなどの子育てにおけるママの様々な心的ストレスを和らげる効果もあります。
３才頃までのお子様はママと一緒にクラスでのレッスン。
それ以上の年齢のお子様には、お母様に学んでいただきご自宅でのお子様への施術をお勧めします。